黑芝麻油有何功效与禁忌

黑芝麻油是一种常见的食用油，具有多种功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，有助于改善血液循环，降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，黑芝麻油还具有润肠通便、滋养肝肾、乌发养颜的作用。然而，黑芝麻油并非适合所有人群。由于其油脂含量较高，肥胖、高脂血症患者应适量食用。同时，对芝麻过敏的人群应避免食用。总之，黑芝麻油是一种营养丰富的食品，但需根据个人体质适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。