去皮鸡腿热量高不高

去皮鸡腿作为一种常见的肉类食品，其热量相对较高。每100克去皮鸡腿肉大约含有120-150大卡的热量，这主要来源于其蛋白质和脂肪的含量。鸡腿肉中的蛋白质含量较高，每100克约含有20-25克蛋白质，而蛋白质是人体重要的能量来源。此外，鸡腿肉中的脂肪含量也不容忽视，尤其是去皮后，脂肪含量会有所降低，但仍然存在。因此，对于需要控制热量摄入的人群来说，适量食用去皮鸡腿是可以接受的，但应避免过量摄入，以免导致热量过剩。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。