喝咖啡对身体有好处吗

适量饮用咖啡对身体有一定的好处。咖啡中含有咖啡因，可以提神醒脑，增强注意力和记忆力，提高工作效率。同时，咖啡因还具有抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的损害，降低患某些疾病的风险。此外，适量饮用咖啡还有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，对控制体重有一定的帮助。然而，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应，因此建议适量饮用，每人每天不超过3-4杯为宜。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。