射精过快怎么办

射精过快，医学上称为早泄，可能与心理因素、生活习惯、生殖系统疾病等多种因素有关。改善这一状况，首先应排除生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，必要时需就医诊治。其次，可尝试心理疏导，减轻焦虑和压力，增强自信。生活习惯方面，建议戒烟限酒，避免过度自慰，保持规律性生活。此外，可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强控制力。在性生活中，可采用“停-启”技巧，即在射精前暂停性行为，待兴奋度降低后再继续，以延长性交时间。如症状持续，建议咨询专业医生，制定个性化治疗方案。