春天吃青萝卜有哪些健康益处

春季食用青萝卜具有多种健康益处。青萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，预防感冒。同时，其含有的芥子油和淀粉酶等成分，能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，青萝卜还具有利尿作用，有助于排出体内多余水分，减轻水肿。其低热量的特性也适合作为减肥食品。综上所述，春季适量食用青萝卜，对身体健康有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。