铁棒山药有哪些功效？

铁棒山药，学名薯蓣，是一种常见的药食两用植物。它含有丰富的营养成分，具有较高的药用价值。铁棒山药的主要功效包括健脾益胃、补肾益精、润肺止咳等。在中医理论中，铁棒山药被认为能够增强脾胃功能，促进消化，对于脾虚食少、消化不良等症状有较好的改善作用。同时，它还能补肾益精，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的辅助治疗效果。此外，铁棒山药还具有润肺止咳的作用，适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。综上所述，铁棒山药是一种具有多方面保健作用的食材，适合多种体质的人群食用。