补肾壮阳喝什么茶

补肾壮阳可以通过饮用一些具有温补肾阳、益精血功效的茶饮来辅助调理。例如，可以选择含有杜仲、枸杞、肉苁蓉等中药材的茶饮。杜仲具有补肾强腰、固精止遗的作用；枸杞子能够滋补肝肾、益精明目；肉苁蓉则有补肾助阳、润肠通便的效果。这些中药材的茶饮可以在日常饮食中适量饮用，以帮助改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。然而，具体饮用哪种茶饮以及如何搭配，建议在中医师的指导下进行，以确保安全有效。