经期可以吃梨吗

经期女性在饮食上应选择温和、易消化的食物，梨性寒凉，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议经期女性适量食用梨，避免过量。若体质偏寒或有痛经症状的女性，应减少梨的摄入，以免加重症状。同时，经期女性应多摄入富含铁、蛋白质、维生素的食物，以补充经期流失的营养素，维持身体健康。