驴肉的热量高吗？

驴肉作为一种肉类食品，其热量相对较高。每100克驴肉大约含有116千卡的热量。驴肉中含有丰富的蛋白质、必需氨基酸以及多种维生素和矿物质，这些营养成分对于人体健康具有积极作用。然而，由于驴肉的热量较高，对于需要控制体重或有特定健康需求的人群来说，应适量食用。适量摄入驴肉可以为人体提供必需的营养素，但过量摄入可能会导致热量过剩，从而影响体重管理。因此，建议根据个人的营养需求和健康状况，合理规划饮食，适量食用驴肉。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。