吃饭哽住怎么办

当您在进食时感到哽住，首先应保持冷静，避免恐慌。尝试进行几次深呼吸，以放松喉咙肌肉。然后，可以采取站立姿势，身体前倾，用力咳嗽，以帮助食物排出。如果情况没有改善，可以尝试海姆立克急救法：请他人站在您背后，用双臂环绕您的腰部，一手握拳，拇指向内，放在您的腹部，位于肋骨下方，另一手抓住拳头，快速向内和向上推压。这可以帮助增加腹内压力，迫使食物从气道排出。如果以上方法均无效，应立即寻求医疗帮助。