孕期可以食用蜂蜜吗

孕期妇女可以适量食用蜂蜜。蜂蜜含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿的健康有益。蜂蜜具有润肠通便的作用，可缓解孕期常见的便秘问题。同时，蜂蜜中的天然糖分可以提供孕妇所需的能量。然而，孕妇在食用蜂蜜时应注意选择纯天然、无添加的优质蜂蜜，并避免过量摄入，以免增加血糖负担。此外，对于有妊娠期糖尿病的孕妇，应在医生指导下谨慎食用蜂蜜。