女性食用枸杞有哪些健康益处？

枸杞子作为一种常见的中药材，对女性健康具有多方面的益处。首先，枸杞子含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、硒和维生素C，这些成分有助于清除自由基，延缓衰老过程。其次，枸杞子能够调节内分泌，改善女性月经不调、痛经等妇科疾病。此外，枸杞子还具有养肝明目的作用，对于缓解眼睛疲劳和保护视力有一定的帮助。最后，枸杞子中的多糖成分能够增强免疫力，提高机体抵抗力，对于女性整体健康维护具有积极作用。