什么是失眠？

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为患者在适当的环境和条件下，难以入睡、睡眠维持困难或睡眠质量差，导致日间功能受损。失眠可能由多种因素引起，包括心理因素（如焦虑、抑郁）、生理因素（如疼痛、激素变化）、环境因素（如噪音、光线）以及生活习惯（如咖啡因摄入、不规律作息）。长期失眠可能导致认知功能下降、情绪问题、免疫系统功能减弱等健康问题。