体脂数值如何计算？

体脂百分比的计算方法通常基于生物电阻抗分析（BIA）或双能X线吸收法（DEXA）。BIA通过测量身体对电流的阻力来估算体脂百分比，因为脂肪和肌肉对电流的传导性不同。具体操作时，将电极放置在身体的不同部位，通过测量电流通过身体的阻力来计算体脂百分比。DEXA则是一种更为精确的方法，它通过X线测量身体不同组织（如骨、肌肉和脂肪）对X线的吸收差异来估算体脂百分比。此外，还可以通过皮褶厚度测量和水下称重法等传统方法来估算体脂百分比，但这些方法的准确性通常不如BIA和DEXA。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。