西梅的热量有多少

西梅作为一种水果，其热量相对较低，每100克西梅大约含有49千卡的热量。西梅含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，对于维持人体正常生理功能具有积极作用。适量食用西梅有助于促进消化、预防便秘、补充营养。然而，由于西梅含有一定糖分，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖控制。总体而言，西梅是一种健康的水果选择，适量食用对人体健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。