椰子水是凉性还是热性

椰子水，即椰子内部的液体，其性质偏凉。根据中医理论，椰子水具有清热解暑、生津止渴的功效，适用于热病伤津、口渴等症状。由于其性凉，体质偏寒或脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免加重寒凉症状。此外，椰子水含有丰富的电解质和矿物质，有助于维持体内水分平衡和酸碱平衡，对健康有一定的益处。然而，过量饮用椰子水可能会导致腹泻等不适，因此建议适量饮用。