肩膀内扣如何矫正

肩膀内扣，医学上称为肩关节内旋，是一种常见的肩关节功能障碍。矫正肩膀内扣，首先需评估肩关节活动度和肌力，明确内扣原因。治疗方法包括：1.物理治疗：如热敷、电疗等，以缓解肌肉紧张和疼痛；2.功能锻炼：进行肩关节外旋、外展等运动，增强肩外旋肌群力量；3.姿势矫正：改善日常生活和工作中的不良姿势，如避免长时间低头、驼背等；4.必要时可考虑手术治疗，以恢复肩关节正常解剖结构。患者应在专业医生指导下进行矫正，避免自行盲目治疗。