田七菜有哪些健康益处？

田七菜，学名三七，是一种常见的中药材，具有多种健康益处。它含有丰富的皂苷、黄酮类化合物等活性成分，能够促进血液循环，预防心血管疾病。此外，田七还具有抗炎、抗氧化的作用，有助于增强免疫力，减缓衰老过程。在消化系统方面，田七能够保护胃黏膜，缓解胃肠道不适。同时，它还具有镇痛和抗疲劳的效果，对于缓解肌肉疼痛和疲劳有一定的帮助。综上所述，田七菜作为一种药食同源的植物，对人体健康具有多方面的积极影响。