如何正确擤鼻涕

正确擤鼻涕的方法如下：首先，将头部稍微向前倾，这样可以防止鼻涕进入咽部。然后，用纸巾或手帕轻轻捏住一侧鼻孔，稍微用力擤出另一侧鼻孔中的鼻涕。完成后，再换另一侧鼻孔重复此过程。在整个过程中，应避免用力过猛，以免引起耳部不适或感染。擤鼻涕后，应将使用过的纸巾丢弃，并彻底清洗双手，以减少细菌传播的风险。