备孕期间补充叶酸是否有益？

备孕期间补充叶酸对女性及其胎儿的健康具有显著益处。叶酸是一种水溶性B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如脊柱裂和无脑儿）至关重要。补充叶酸有助于降低这些出生缺陷的风险，并可能对孕妇的整体健康产生积极影响。建议在怀孕前至少一个月开始补充叶酸，并持续至怀孕早期。然而，补充叶酸的具体方案应在医生指导下进行，以确保安全和有效。