搓手有哪些健康益处

搓手是一种简单而有效的健康习惯，它能够促进手部血液循环，增强手部肌肉力量和灵活性。此外，搓手还能刺激手部的穴位，有助于缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。在冬季，搓手可以产生热量，预防冻伤。对于儿童而言，搓手还能促进大脑发育，提高手眼协调能力。总之，搓手是一种有益于身心健康的日常活动。