睡眠障碍的6个主要表现是什么？

睡眠障碍的主要表现包括：1.入睡困难，即难以在合理的时间内进入睡眠状态；2.睡眠维持障碍，表现为夜间频繁醒来，难以再次入睡；3.早醒，即比预期或习惯的时间更早醒来；4.睡眠质量差，即使睡眠时间足够，醒来后仍感到疲劳或没有休息好；5.日间功能受损，如白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等；6.睡眠相关的其他症状，如噩梦、夜惊等。这些症状可能单独出现，也可能同时存在，影响个体的日常生活和健康。