VB12的功效与作用是什么

维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在红细胞生成、神经系统功能维持、DNA合成以及同型半胱氨酸代谢中发挥关键作用。维生素B12缺乏可能导致巨幼红细胞性贫血、神经损伤、认知功能下降等问题。此外，它还有助于维持健康的神经系统，预防和治疗由于维生素B12缺乏引起的神经病变。维生素B12还参与能量代谢，对维持正常的生理功能和健康至关重要。