玉枕穴位在哪里有何功效？

玉枕穴位于人体的头部，具体位置在后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸处，即在枕骨粗隆上缘的凹陷中。该穴位具有清热明目、安神定志的功效。在中医理论中，玉枕穴常用于治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻塞、耳鸣、失眠等症状。通过刺激玉枕穴，可以调节头部血液循环，缓解头痛和眼部疲劳，对于改善睡眠质量和减轻精神压力也有一定的帮助。