黑咖啡会导致便秘还是通便？

黑咖啡对便秘和通便的影响因人而异。咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，可以刺激肠道蠕动，从而可能有助于缓解便秘。然而，咖啡因也具有轻微的脱水效果，这可能会减少肠道内的水分，对某些人来说可能会加重便秘。此外，个体对咖啡因的敏感性不同，一些人可能对咖啡因的反应更为明显，而其他人可能不会受到太大影响。因此，对于黑咖啡是否会导致便秘或通便，不能一概而论，需要根据个人体质和反应来判断。