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胃恶心吃什么好
2024-08-15 16:33:31
21829人阅读
问题描述:(女 ,20岁)胃恶心吃什么好
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
胃恶心时,选择合适的食物至关重要。首先,应避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物,因为这些食物可能加重胃部不适。建议选择易消化、温和的食物,如白粥、面条、馒头等。同时,可以适量摄入富含纤维的蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、苹果和香蕉,以促进肠道蠕动。此外,喝一些温和的茶水,如生姜茶、薄荷茶等,有助于缓解恶心。在饮食过程中,要注意少食多餐,避免一次性摄入过多食物。最后,保持良好的饮食习惯和生活方式,如规律作息、适量运动等,有助于改善胃部不适。
2024-08-15
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