养卵巢对于女性的健康和生活质量有着多方面的重要意义，主要原因如下：
- 维持正常生理功能
- 排卵与生育：卵巢是女性生殖系统的核心器官之一，其主要功能是产生和排出卵子。只有卵巢功能正常，女性才能定期排出健康的卵子，从而具备自然受孕的能力。对于有生育计划的女性来说，养护卵巢是实现生育愿望的关键环节。
- 激素分泌：卵巢分泌的雌激素、孕激素和少量雄激素等，对女性身体的多个系统和器官起着至关重要的调节作用。这些激素参与调节月经周期、维持子宫内膜的正常生长和脱落，还对女性的第二性征发育和维持起着决定性作用。
- 预防相关疾病
- 心血管疾病：雌激素对心血管系统具有保护作用。它可以调节血脂代谢，使高密度脂蛋白胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇降低，同时还能促进血管内皮细胞释放一氧化氮，扩张血管，降低血压，抑制动脉粥样硬化斑块的形成，从而降低心血管疾病的发生风险。
- 骨质疏松：雌激素有助于维持骨量。它能够促进成骨细胞的活性，抑制破骨细胞的骨吸收作用。随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，骨量丢失加快，容易引发骨质疏松症。养护卵巢，维持雌激素的正常分泌，有助于预防骨质疏松，降低骨折等并发症的发生风险。
- 延缓衰老
- 皮肤状态：雌激素能够促进皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤细腻、光滑、有弹性，减少皱纹的产生。同时，它还能调节皮肤的油脂分泌，保持皮肤的水润度。卵巢功能良好，雌激素分泌充足，能让女性的皮肤保持年轻状态，延缓皮肤衰老的进程。
- 体态维持：雌激素对身体脂肪的分布有影响，有助于维持女性特有的体态。当卵巢功能下降，雌激素水平失衡时，可能会导致脂肪分布改变，出现腹部肥胖等问题。养护卵巢有助于维持正常的激素水平，帮助女性保持良好的体态。
- 改善生活质量
- 缓解更年期症状：女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平大幅下降，会出现一系列不适症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪波动、阴道干燥等。通过养护卵巢，延缓卵巢功能衰退的速度，可以减轻这些更年期症状，提高女性在更年期及之后的生活质量。
- 情绪调节：激素水平的稳定与心理健康密切相关。卵巢功能正常，激素分泌平衡，有助于维持情绪的稳定，减少焦虑、抑郁等不良情绪的发生。相反，卵巢功能异常导致的激素失衡，可能会引发情绪问题，影响女性的日常生活和人际关系。