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煎鸡胸肉

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独家 · 149.8万浏览 · 1.8万做过 · 站内排名5.7万

作者: 橘子香味
  • 烹饪时间1小时8分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

用料

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做法

  • 鸡胸肉去筋

    1/17 鸡胸肉去筋

  • 从中间横切开

    2/17 从中间横切开

  • 装碗备用

    3/17 装碗备用

  • 洋葱切丝

    4/17 洋葱切丝

  • 装碗

    5/17 装碗

  • 加胡椒粉

    6/17 加胡椒粉

  • 加烧烤酱

    7/17 加烧烤酱

  • 拌匀

    8/17 拌匀

  • 加盐

    9/17 加盐

  • 拌匀，腌制一个小时以上

    10/17 拌匀，腌制一个小时以上

  • 西兰花加入开水中煮一分钟

    11/17 西兰花加入开水中煮一分钟

  • 捞出备用

    12/17 捞出备用

  • 油热，加入鸡胸肉，中火煎一分半

    13/17 油热，加入鸡胸肉，中火煎一分半

  • 翻面继续煎一分半即可

    14/17 翻面继续煎一分半即可

  • 鸡胸肉、西兰花、圣女果装盘再撒少许胡椒粉

    15/17 鸡胸肉、西兰花、圣女果装盘再撒少许胡椒粉

  • 一道美味的煎鸡胸肉就做好了

    16/17 一道美味的煎鸡胸肉就做好了

  • 我是橘子香味，来香哈一起交流吧！

    17/17 我是橘子香味，来香哈一起交流吧！

    • 作者: 橘子香味

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