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苦荞麦被誉为“五谷之王”、“净肠草”，它有降血压、降血糖、降血脂、开胃健脾、排毒养颜等功效。苦荞麦吃法很多，今天我就向大家推荐这款苦荞米饭，它营养丰富，口感独特，大家不妨一试哦。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 准备好食材。
2/9 将大米淘洗干净后放入电饭煲内桶中。
3/9 放入洗净的苦荞麦。
4/9 倒入适量清水，要没过大米约2厘米。
5/9 插上电源，选择米饭功能，按启动键。
6/9 约20分钟后，开盖，米饭已做好，用勺子搅拌几下，盖上
7/9 把米饭盛入碗中。
8/9 摆拍。
9/9 再摆拍。
放入苦荞麦和大米的份量和比例可根据个人
喜好酌情增减。
