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营养丰富,而且做法相当的简单

1/13 准备好蔬菜

2/13 排骨用清水泡一个小时左右,泡出血水,中间换几次水

3/13 玉米切段,胡萝卜切滚刀块

4/13 藕去皮切滚刀块,用清水泡上,加几滴白醋,防止藕氧化

5/13 准备好葱段,姜片,大粒

6/13 排骨入锅,放凉水,料酒,葱段姜片大粒一起放入,开火

7/13 煮开以后关火,捞出排骨

8/13 排骨用温水清洗一下,控干水

9/13 排骨,玉米,莲藕一起如砂锅,添加热水,大火烧开

10/13 开锅以后转小火炖四十分钟左右

11/13 出锅前十分钟放入胡萝卜,放盐调味

12/13 炖好了,关火

13/13 除了盐不需要加任何的调味品,汤汁确特别鲜美
莲藕清水泡加几滴白醋,可防止氧化
