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女生应多食用当归 虽然当归的味道不好闻 我不喜欢当归 但为了身体好 久久地才就煲一回 哈哈 硬着头皮喝下去

1/9 鸡肉洗净切块~姜切块~装盘备用~洗锅后加入适量的水~开火煮开~

2/9 水开后放入鸡肉跟姜块~撇去浮沫后煮一小会儿~

3/9 然后捞出鸡肉跟姜片过一下冷水~控干水分装盘备用~

4/9 当归洗净装盘备用~

5/9 枸杞洗净装盘备用~

6/9 红枣洗净装盘备用~

7/9 葱白洗净切段~装盘备用~

8/9 把所有材料放入电饭煲~煲1小时左右~

9/9 成品图如下~女孩子要多多善待自己~多补补~
加入姜块跟葱白是为了避腥~当归要适量~不能过多~会苦~也会上火~因为当归热补的~最后祝所有女生都吃出好皮肤~好体质~
