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*低糖,*佳品

1/20 食材备用

2/20 坚果切碎(核桃仁,杏仁,腰果仁,蔓越莓干,红枣)

3/20 鸡蛋打散加入坚果碎

4/20 加入麦片

5/20 搅拌均匀

6/20 烤盘铺油纸,刷少许油

7/20 搅拌好的麦片倒入铺平

8/20 撒入黑芝麻(也可不用)

9/20 放入170度烤箱,烤20分钟(烤箱事先预热10分钟)

10/20 烤好,取出稍凉

11/20 翻扣案板上,去油纸

12/20 切条

13/20 切段

14/20 所有材料做成成品约250g(吃了两小块)

15/20 摆盘

16/20 拍照

17/20 不错

18/20 装到小食品盒里防潮,也方便携带

19/20 装满送朋友品尝

20/20 减肥良品
食材铺平压实不易过厚,烤制时间视厚薄而定
