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银耳一定要提前一天泡发好 要不然不好煮 在选择银耳的时候不能要颜色太白的 太白是熏发过得 有点微微发黄就好
15分钟
家常味
初级
其他
烧
其他
1/7 泡发好的银耳 把底部黄色的蒂去掉
2/7 雪梨去皮砌块
3/7 百合 枸杞清洗干净
4/7 冰糖备用 我不太喜欢吃甜所以放的少
5/7 材料备齐 烧开水
6/7 我用的是养生壶可以随时看到食材
7/7 最后放冰糖 大功告成啦 请品尝吧
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力，秋季最适合的汤品，还具有*养颜补充胶原蛋白的作用。
