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这是一款*人士也可以放心吃的美食！ 无油！低卡！健康！美味！
25分钟
家常味
初级
热菜
拌
家常菜
1/7 鸡胸肉剁碎➕葱花➕所有辅料，拌匀。
2/7 荠菜焯水剁末，白菜切细丝，➕拌匀的鸡胸肉。
3/7 拌匀静置2-5分钟后再搅拌一次，此时白菜会变软，更容易制作。
4/7 用手把和好的馅料团成球状。
5/7 把团好的馅料在干玉米面里打个滚儿，用手捏实再打一个滚儿即可。
6/7 蒸锅20分钟即可。
7/7 哇，无油低卡解馋的菜团子，可以享用咯！
1.白菜一定要切细丝，更容易使菜团子成型，不然容易散掉。
2.玉米面可以换成其他的杂粮面，或者是玉米面添加别的杂粮面也可以的，甚至白面都可以，因为用量很少。
3.可以蒸熟凉透后放冷冻室里冷冻，下次吃的时候拿出来一张即可，简单快捷。
