天一热就想到它，温胃健脾赛参汤！

它是菜中芦丁王，清热解暑，保护心血管

南瓜全身都是宝，不懂吃真可惜！

虫草花小白菜炖粉条

虫草花、海带、小白菜、粉条、玉米油、姜、干红辣椒、花椒、盐、生抽、自制辣椒、香辣酱、蒜。

炸香蕉

香蕉、淀粉、鸡蛋、面包糠、番茄酱、沙拉酱。

香菜拌紫甘蓝

香菜、紫甘蓝、小米椒、盐、生抽、米醋、香油。

懒人早餐

切片面包、鸡蛋、生菜、培根、沙拉酱、花生酱。

酸辣腰花

猪腰、酸辣椒、酸姜、酸萝卜、生姜、大蒜、葱、香菜、盐、油、料酒、蚝油、生抽、老抽、生粉、胡椒粉。

番茄土豆炒毛豆米

番茄、土豆、毛豆米、葱花、盐、生抽、花生油。

南瓜大理石纹吐司

榨菜香菇炒肉丝

榨菜、鲜香菇、瘦肉、蒜、葱、辣椒、料酒、生抽、油。

豌豆凉粉条

豌豆粉、凉水、黄瓜、白芝麻、辣椒粉、火腿丝、熟花生米、大蒜头、葱、油、盐、鸡精、蚝油、生抽、香油、醋。

尖椒炒玉米

甜玉米、红椒、青椒、胡萝卜、五香粉、盐、油。